Dovoli si 5 minut zase.
Brezplačen nežen vodnik za ženske, ki jih je težka bolezen spremenila in se učijo ponovno živeti.
Morda poznaš takšne dni.
Ko so misli povsod. Ko si utrujena, pa se vseeno težko zares ustaviš. Ko bi potrebovala samo nekaj minut, ko ti ni treba ničesar reševati.
Ta vodnik je nastal prav za takšne trenutke.
V njem te čaka kratka vaja, nekaj prostora za zapis in nežen opomnik, h kateremu se lahko vrneš, ko ti pride prav.
Pusti mi svoje ime in e-naslov in brezplačen vodnik ti pošljem v tvoj e-poštni nabiralnik.
Tvoji podatki so pri meni varni. Več o varstvu podatkov preberi tukaj.
Včasih je dovolj samo dih.
Ni ti treba vedeti, kaj potrebuješ.
Ta vodnik ti ne bo rešil vsega in ne obljublja, da bo potem vse lažje.
Ponudi ti samo nekaj minit, ki jih lahko nameniš sebi.
Da se za trenutek ustaviš. Zadihaš. Opaziš, kako si.
In si dovoliš, da ti ni treba ničesar narediti prav.
Brez pravil. Brez pritiska. Samo nekaj minut zase.
Kratka vaja dihanja
Preprosta vaja, h kateri se lahko vrneš takrat, ko ti pride prav.
Nekaj minut tišine
Brez pritiska, da se moraš po njih počutiti drugače.
Prostor za kratek zapis
Nekaj vprašanj zase, če ti bo tisti trenutek prijalo pisati.
Nežen opomnik za s sabo
Nežen opomnik, ki ga lahko shraniš in se k njemu vračaš.
Tudi sama poznam dneve, ko je vsega preveč.
Ime mi je Petra in nekoč sem tudi jaz sedela na drugi strani te zgodbe.
Ko sem zbolela za rakom, nisem vedela, koliko stvari se bo z boleznijo spremenilo. Med zdravljenjem in po njem sem imela dneve, ko so bile misli povsod in se mi je zdelo, da moram ves čas nekaj reševati.
Velikokrat sem iskala nekaj, kar bi mi pomagalo razumeti vse tisto, česar zdravniški izvidi niso mogli povedati.
In v tistih dneh ni bilo prostora za vse, kar sem čutila in je veliko stvari preprosto ostalo nekje ob strani.
Sčasoma sem ugotovila, da včasih ne potrebujem odgovora. Da potrebujem samo nekaj minut zase.
Iz te potrebe je nastal tudi ta vodnik.
Nisem strokovnjakinja, sem ženska, ki je bila tam, kjer si morda danes ti.
Prenesi vodnik za 5 minut zase
Tvoji podatki so pri meni varni. Več o varstvu podatkov preberi tukaj.