Ko potrebuješ nekaj zase, začni tukaj.
Na enem mestu sem zbrala nežne vsebine in pripomočke za čas po težki bolezni.
Za trenutke, ko potrebuješ malo miru, nežno misel, vprašanje zase ali samo nekaj minut zase.
Ni ti treba vedeti, kaj potrebuješ.
Včasih je dovolj, da začneš z enim majhnim trenutkom zase.
Kako si danes?
Včasih ne potrebuješ še enega nasveta.
Potrebuješ samo trenutek, da preveriš, kako ti je.
Izberi, kaj je danes najbolj prisotno. Nežni kotiček te bo z nekaj preprostimi vprašanji vodil do enega majhnega trenutka podpore.
Brez pravil. Brez pričakovanj. Brez tega, da bi morala karkoli narediti prav.
Morda iščeš nekaj čisto konkretnega.
Ko potrebuješ umiritev
Meditacije, dihalne vaje in majhni trenutki, ki ti pomagajo upočasniti.
Ko potrebuješ nežno misel
Afirmacije, opomniki in besede, h katerim se lahko vrneš, ko jih potrebuješ.
Ko želiš pogledati vase
Dnevniška vprašanja in nežne vaje za trenutke, ko želiš bolje slišati sebe.
Nežna knjižnica
Meditacije, dihalne vaje, afirmacije, dnevniška vprašanja in drugi majhni trenutki podpore. Izberi tisto, kar ti danes najbolj ustreza.
3 minute za umiritev
Kratka vodena meditacija za trenutke, ko želiš umiriti misli in se za nekaj minut ustaviti.
Nežna misel za danes
Nekaj besed, h katerim se lahko vrneš, ko potrebuješ malo več nežnosti do sebe.
En miren vdih
Preprosta dihalna vaja za trenutke, ko želiš upočasniti in se znova povezati s telesom.
Prenesi vodnik
Ko potrebuješ 5 minut zase
Ko je vsega preveč, včasih ne potrebuješ še enega nasveta.
Samo nekaj minut, v katerih se lahko ustaviš in malo zadihaš.
V vodniku te čaka majhna vaja, eno vprašanje zase in nežen opomnik za dneve, ko potrebuješ trenutek samo zase.
Pusti mi svoje ime in e-naslov in vodnik ti pošljem v tvoj e-poštni nabiralnik.
Izbrane zgodbe
Žalovanje, ki sem ga morala odložiti.
Se ti je morda zgodilo, da si zbolela ravno takrat, ko bi morala žalovati?
Kirurginji sem rekla, naj odreže več, kot je treba.
Ni mi bilo mar za brazgotino in za videz.